Individuel terapi - parterapi - gruppeforløb

Måske har du ikke en helt konkret årsag til at begynde et forløb, men kan mærke, at der er nødt til at ske nogle ændringer i din tilværelse.

I så fald er du også meget velkommen.

Psykoterapi - at gå i mesterlære som menneske

At gå i psykoterapi, er en gave man giver sig selv. 

Mange oplever det, som den bedste investering de har gjort i deres liv.

Personligt er jeg af den overbevisning, at det har betydning for andre end en selv og at det er en politisk handling at tage sit oplevelsesapparat under kærlig behandling.

Det vil sige, nænsomt at undersøge og bearbejde de indre modsætninger, uhensigtsmæssige handlemønstre eller ubevidste adfærdsformer, som hverken gavner en selv, eller den større helhed.

Processen handler om, både at sætte sit rationelle sind under lup og samtidig inkludere det følelsesmæssige, fantasien og den kreative impuls. Målet er afklaring i bredest mulig forstand.

Spørgsmålet er, hvordan vi kan leve og tage beslutninger, ikke så meget ud fra vores overflade, som ud fra vores indre værdier og visioner. Dette signalerer ikke blot en dedikation til selvindsigt, men også et ønske om - og en forståelse for, at dette nødvendigvis også vil gavne vores omgivelser.

Som min lærer Ole Vedfelt så ligefremt udtrykker det: “Der er en snæver sammenhæng mellem ’det indre arbejde’ og de ydre relationer. Jo mere harmoni man får mellem de indre aspekter af personligheden, jo mere harmoni vil man bidrage med i den ydre verden. Jo mere vi tager vare på vores indre natur, jo mere vil vi tage vare på naturen omkring os. Den gode terapi bør være en ”mesterlære som menneske”. (Ole Vedfelt)

Vi har alle skjulte sider, der kalder på nye perspektiver og en mere nuanceret forståelse. Ved at erkende disse, kan vi opnå en dybere indsigt i os selv og vores plads i verden.

Artikler