Hvad er kybernetisk psykologi?

Kybernetisk psykologi er læren om de selvregulerende og selvhelbredende kræfter i personligheden og om helings- og udviklingsmuligheder, der ligger i forholdet mellem mennesker.

Den kybernetiske metode er en terapeutisk praksis, der understøtter individets egne iboende resurser.

Kybernetisk psykologi betragter menneskets psyke som et komplekst, selvorganiserende system med enestående evner til selvregulering og selvhelbredelse.

Denne naturlige tendens til at finde balance og søge løsninger, er central i det terapeutiske arbejde.

Når vi anerkender og værdsætter individets styrker og kapaciteter, kan vi stimulere de kreative og helbredende kræfter i psyken.

Hvis du er du interesseret i at stifte nærmere bekendtskab med kybernetisk psykologi og metode, kan jeg anbefale at læse Ole Vedfelt’s bøger, navnlig ‘kampskriftet’: Ubevidst Intilligens’. 

Det mentale pulterkammer - en del af det system, du er medskaber af

Det ’mentale pulterkammer’ er ikke bare et sted i dig, hvor gamle mønstre, følelser og stemmer gemmer sig. Det er et levende rum i det netværk af relationer, erfaringer og fortællinger, du er formet af – og selv er med til at forme.

Fra et kybernetisk perspektiv er du ikke et isoleret individ med problemer, der skal fikses. Du er en del af et større system af mening, hvor både dit indre og dit ydre liv former hinanden i en løbende proces. Dine reaktioner, følelser og adfærd opstår i samspillet med omgivelserne og det mentale pulterkammer er ikke kun dit eget, men et ekko af alt det, du har indgået i, lært af og forsøgt at navigere i.

At arbejde med det mentale pulterkammer handler derfor ikke om at lede efter “fejl i dig”, men om at begynde at lægge mærke til dine mønstre, dine positioner, perspektiver i relationer og hvordan visse historier har fået lov at fylde mere end andre. Det handler om at blive opmærksom på den måde, du selv er med til at skabe og genskabe betydning og hvordan du kan begynde at skabe nye.

I terapien åbner vi ikke pulterkammeret for at rydde op én gang for alle, men for at blive klogere på, hvilke systemiske sammenhænge dine følelser og handlemønstre opstår i.

Når vi undersøger det sammen med nysgerrighed, refleksion og åbenhed, opstår der mulighed for at vælge anderledes. Ikke fordi du er forkert, men fordi du får øje på, hvordan tingene hænger sammen på nye måder.

Billederne er af John William Waterhouse. Den romantiske maler var særligt fascineret af den kvindelige heltinde.
Der er mange symbolske budskaber i hans værker – også til mænd.